Connaissances pour démarrer

Voici pour commencer quelques documents pour expliquer un peu certaines notions sur l’entrainement… Bonne lecture

fichier pdf Developper ses qualités en fonction de sa PMA et FC

fichier pdf Développer sa PMA

fichier pdf FC et PMA

fichier doc La planification de ‘entrainementl

fichier doc Construire sa séance d’entrainement

fichier pdf Types de séances en fonction de la filière cyclisme

fichier pdf Types d’exercices en fonction de la filière Course

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